반응형 간해독식품1 간에 좋은 음식 추천 리스트 – 건강 지키는 식단표와 요령 간에 좋은 음식 추천 리스트 – 건강 지키는 식단표와 요령우리 몸의 ‘해독 공장’ 간, 조용히 무너지고 있다는 사실 알고 계셨나요? 간 건강은 음식에서 시작됩니다.안녕하세요 여러분! 평소에 피곤함이 쉽게 사라지지 않고, 아침마다 눈이 잘 안 떠진다면 혹시 간이 지쳐있는 건 아닐까요? 저도 한때 과로와 야식 습관 때문에 간 수치가 비정상적으로 높아졌던 적이 있었어요. 병원에서는 식습관부터 고쳐야 한다고 하더라고요. 그래서 음식 하나하나 바꾸면서 간 회복 루틴을 시작했고, 덕분에 지금은 활력도 되찾고 피부도 훨씬 좋아졌답니다. 오늘은 저처럼 간 건강이 걱정되거나, 피로가 쉽게 누적되시는 분들을 위해 ‘간에 좋은 음식’과 간단한 식단표, 실천 요령까지 정리해드릴게요!목차간의 역할과 피로 신호 간에 좋은 음식 .. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
