반응형 채소조리1 에어프라이어 건강 요리 따라하면 달라지는 7일 루틴 에어프라이어 건강 요리 따라하면 달라지는 7일 루틴매일 식단 고민되시죠? 기름 없이, 간단하게, 그리고 진짜 맛있게! 에어프라이어 하나면 충분해요.안녕하세요 여러분! 요즘 집에서 요리 많이 하시죠? 저는 직장 다니면서 식단 챙기기 너무 힘들어서 한동안 배달음식에 의존했는데요, 그러다 건강이 무너지기 시작했어요. 그때 제 손에 들어온 게 바로 '에어프라이어'! 처음엔 감자튀김이나 군고구마만 해먹었는데, 지금은 고단백, 저염, 고섬유질 요리까지 완전 정복했답니다. 그래서 오늘은 제가 실제로 7일간 실천한 에어프라이어 건강 요리 루틴을 공유해보려 해요. 다이어트 중이시거나, 간편하면서도 건강하게 먹고 싶은 분들께 강력 추천드립니다!목차에어프라이어가 건강한 이유 건강 요리를 위한 기본 준비물 DAY 1~3: 단.. 2025. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
