반응형 #노년기우울증 #노인우울증 #우울증극복법 #우울증자가진단 #노년기건강 #노년기삶의질 #노년기정신건강 #가족의역할 #정신건강 #웰빙라이프1 노년기 우울증 극복법 7가지 | 일상에서 실천하는 회복 전략 🚀 "황혼의 그림자? 이젠 웃음꽃 피울 시간!" 노년기 우울증, 혼자 싸우지 마세요!은퇴 후 찾아오는 상실감, 신체 능력 저하, 홀로 남겨진 듯한 외로움…노년기는 인생의 황금기라 불리기도 하지만, 동시에 다양한 변화로 인해 **'우울증'**이라는 그림자가 드리워지기 쉬운 시기입니다.실제로 통계청 자료에 따르면, 65세 이상 노년층의 우울감 경험률은 꾸준히 증가하고 있으며,이는 개인의 삶의 질 저하를 넘어 가족 구성원에게도 큰 영향을 미칩니다.하지만 많은 어르신들이 우울감을 단순한 '나이 탓'이나 '기분 탓'으로 여기며 적절한 도움을 요청하지 않는 경우가 많습니다.**"내가 왜 이러지?", "이 나이에 뭘 새로 시작해?", "자식들한테 짐이 되긴 싫어"**와 같은 생각들이 회복의 문을 닫게 만들기도 합니.. 2025. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
