반응형 전체 글142 오메가3, 루테인, 유산균 – 효과 있는 건강기능식품 추천 BEST 5 오메가3, 루테인, 유산균 – 효과 있는 건강기능식품 추천 BEST 5‘건강 챙기기’ 요즘 가장 핫한 키워드죠. 근데 시중에 너무 많아서 대체 뭘 먹어야 할지 모르겠다고요?안녕하세요, 여러분! 요즘 아침에 일어나자마자 유산균 한 알, 점심 먹고 루테인, 자기 전에 오메가3까지 챙겨 먹는 ‘건기식 루틴족’이 급증하고 있다고 해요. 저도 사실 몇 년 전까지는 ‘그런 거 다 광고 아니야?’ 했었거든요. 근데 막상 시작해보니 몸이 확실히 달라지더라고요. 그래서 오늘은 헬스 마니아는 물론, 입문자도 쉽게 선택할 수 있는 검증된 건강기능식품 추천 리스트를 정리해봤어요. ‘나한테 맞는 영양제’ 고민 중이셨다면 끝까지 집중해주세요!목차오메가3 – 혈관과 두뇌를 위한 필수템 루테인 – 눈 건강의 핵심 성분 유산균 – 장.. 2025. 6. 11. 2025년 국가 건강검진, 60대 이상은 뭐가 다를까? 항목·비용 한눈에 보기 2025년 국가 건강검진, 60대 이상은 뭐가 다를까? 항목·비용 한눈에 보기혹시 올해 건강검진 받으셨나요? 특히 60대 이상이라면, 작년과는 확실히 달라진 항목들이 눈에 띌 거예요!안녕하세요 여러분. 지난달 저희 아버지의 건강검진을 예약하면서 느꼈던 당혹감(?)을 오늘 공유하려고 해요. 매년 해오던 국가검진이지만, 2025년부터는 특히 60대 이상 어르신들을 위한 검사 항목이 꽤 달라졌더라고요. 비용은 물론이고, 꼭 받아야 하는 항목, 선택 가능한 항목까지 복잡하게 바뀌었죠. 그래서 저처럼 헷갈리신 분들 위해 정리해봤습니다. 가족이나 부모님을 위해 꼭 알아야 할 내용이니 끝까지 함께 해주세요!목차국가 건강검진 대상자 기준은? 2025년 달라진 검진 항목 60대 이상에게 추가되는 검사들 검진 항목별 비용.. 2025. 6. 11. 간병 부담 줄이는 최신 의료기기 추천 TOP 3 간병 부담 줄이는 최신 의료기기 추천 TOP 3간병, 혼자 감당하기 힘드시죠? 이제는 기계가 도와줍니다. 하루하루 쌓이는 피로를 줄여주는 간병인들의 비밀 병기, 지금 소개합니다.안녕하세요, 어르신을 간병하고 계신 가족분들 또는 요양보호사 분들께 오늘 꼭 필요한 정보를 가져왔어요. 저도 몇 년 전부터 어머니를 돌보며 간병의 무게를 뼈저리게 느끼고 있거든요. 솔직히 말해서, 체력적으로나 심리적으로 버티기 쉽지 않더라구요. 그런데 요즘은 정말 기특한 의료기기들이 많아요. 자동으로 케어를 도와주고, 간병인의 부담을 확 줄여주는 그런 장비들 말이죠. 그래서 오늘은 제가 실제로 써봤거나, 전문가들이 추천한 ‘간병을 확실히 도와주는 최신 의료기기 TOP 3’를 소개해드릴게요.목차1. 체위 변경 걱정 끝, 자동 돌봄 .. 2025. 6. 9. 의료진이 인정한 가정용 혈압계는? 브랜드별 정확도 테스트 결과 공개 의료진이 인정한 가정용 혈압계는? 브랜드별 정확도 테스트 결과 공개“정확한 혈압 측정, 정말 가능할까?” 전문가들이 직접 실험하고 분석한 결과를 공개합니다. 매일 사용하는 가정용 혈압계, 과연 어떤 브랜드가 믿을 수 있을까요?안녕하세요, 부모님 건강이 걱정되어 집에 혈압계를 하나 들이셨던 분들 많으시죠? 저도 아버지가 고혈압 진단을 받으시고 나서 매일 측정하는 게 습관이 됐는데요. 그런데 중요한 건 그 숫자가 ‘정확하냐’는 거잖아요. 요즘엔 브랜드도 다양하고 가격도 천차만별이라 뭘 믿고 사야 할지 막막하더라구요. 그래서 전문가들이 직접 나선 테스트 결과를 소개해드릴게요. 어떤 혈압계가 신뢰할 만한지, 그 기준이 뭔지! 아주 솔직하게 알려드립니다.목차왜 집에서도 혈압 측정이 중요할까? 전문가 테스트 방식과.. 2025. 6. 9. 치매 약보다 효과 좋은 3가지 생활 습관, 전문가가 추천하는 예방법 치매 약보다 효과 좋은 3가지 생활 습관, 전문가가 추천하는 예방법"정말 약 없이도 예방이 될까요?" 많은 사람들이 의심하지만, 과학은 이미 답을 주고 있습니다. 전문가들이 강조하는 이 3가지 생활 습관이 치매 예방에 약보다 더 효과적일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?안녕하세요, 요즘 부모님 건강 때문에 걱정이 많으신 분들 많으시죠? 저도 얼마 전 어머니께서 기억력 저하 증상을 겪으시면서 걱정이 이만저만이 아니었어요. 그러다 전문가와 상담하면서 알게 된 생활 습관들 덕분에 많은 도움이 되었는데요. 오늘은 실제로 뇌 건강에 도움이 되는 생활 습관들, 특히 치매 예방에 효과적인 방법들에 대해 이야기해보려 합니다. 약만큼, 아니 어쩌면 약보다 더 중요할 수 있는 이 3가지 습관! 꼭 끝까지 읽어보세요.목차규.. 2025. 6. 9. 헬스케어 전문가 추천! 무릎 관절에 효과 좋은 음식 & 운동법 가이드 헬스케어 전문가 추천! 무릎 관절에 효과 좋은 음식 & 운동법 가이드계단 오르기가 두렵고, 오래 앉아 있다가 일어날 때 무릎이 욱신거리시나요? 그렇다면 지금이 무릎 건강을 챙길 타이밍입니다.안녕하세요, 요즘 따라 무릎에서 '뚝뚝' 소리가 나서 병원도 다녀오고, 운동도 열심히 찾아보고 있는 50대 직장인입니다. 예전엔 아무렇지 않게 했던 등산도 이젠 하루 종일 무릎을 신경 쓰게 되더라고요. 의사 선생님께서 하신 말씀이 아직도 기억에 남습니다. "무릎은 써야 낫습니다. 다만, 올바르게 써야죠." 그래서 오늘은 무릎 관절 건강에 좋은 음식과 정말 효과 본 운동법들을 공유해보려고 합니다. 저처럼 무릎 때문에 불편함을 겪고 계신 분들께 작은 도움이 되었으면 좋겠어요.목차왜 무릎 관절을 관리해야 할까? 무릎 건강에.. 2025. 6. 8. 이전 1 ··· 13 14 15 16 17 18 19 ··· 24 다음 반응형
